コーチング

達成した瞬間を、泣けるほど想像してみる!

考え、ライフスタイル、山川奈緒子、コーチング、広島、島根、東京

 

ずーっと忙しくしていると、
(もしくは考え事や悩みがずっと頭の中にあると)

 

「私ってどこに向かいたいんだっけ?」
と見失ってしまうことが私にもあります。

 

 

つい最近私もカオス状態でしたが、
「やりたいことがたくさんあって忙しいなんて、
数年前と比べると本当に変わったね」
と旦那さんに言わて、はっと気づきました。

 

 

そう。
私は数年前まで、
「目標も、夢も、彼氏もいない。
でももっと充実した人生を送りたい!」
と焦っているのに、
何も変化のない日々を過ごしていました。

 

 

そのころに比べると、
夢中になれることがあるだけで
確かにすごくうれしい。

 

そして諦めずに行動し続けた自分に、
よく逃げずに頑張ったねと言いたくなりました。

 

 

でも、今はさらに達成したい
「あるゴール」があります。

 

 

だから忙しい時こそ自分と向き合い、
コーチング的な質問をして、
自分が叶えたい未来をイメージしてみました!

 

 

そしたら不思議なことに、が流れてきたんです。

 

 

「私が描いた理想が叶うと、こんな景色が見れるだろうな~」

「周りにはこんな風に喜んでもらえるだろうな~」

「何より、達成後に見るその景色は、
自分との約束を守れた自分を
最高に褒めてあげたくなるだろうな~」

「そしてその経験をクライアントさんに伝えたら、
その人たちも私もできるかもって思ってもらえるだろうな~」

 

 

そんな風にイメージすればするほど
嬉しさが溢れ出して、
泣いてしまいました。

 

 

実は私が中四国No.1成績を
獲得する過程でも同じように
「ゴールを明確にイメージすること」

 

そして具体的にイメージするための
コーチングで用いる質問力

 

この2点が、大きく結果に影響したなと思っています。

 

なぜなら大抵は
ゴールを達成する過程のモチベーション維持
が一番難しいから。

 

「ユダヤ人大富豪の教え」や
「20代にしておきたい17のこと」(ともに大和書房)
などで有名な作家・本田健さんも
「願望を次々と実現させる人は、未来の自分の姿をリアルに想像できる人です。」
と言われています。

(引用:決めた未来しか実現しない/サンマーク出版)

 

心が震えるほどドキドキしたり、
考えるだけでニヤニヤするほどワクワクしたり、
想像しただけで泣いてしまったり。

あなたは自分のゴールを描いて、
そこまで感じていますか??

「できる!」「叶えられる!」と本気で思えたとき、
きっと大きな変化が訪れるでしょうね♪

 

ゴールや理想を、具体的にイメージする

 

ぜひやってみてください♪

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