コーチング

夫婦関係にも役立つコーチングスキル

コーチングコラム、広島

 

先日夫婦で話をしている時に、
突然主人が私に言った一言。

 

「奈緒子は○○って言っているけど、
本当は△△って思っているように感じる。」

 

この一言に、
私は衝撃を受けました!!!!

 

理由の一つは、
彼の指摘がとても的確だったから。

(よく見てくれていて、感謝ですね。)

 

 

でももう一つの理由が、
これがフィードバックという
コーチングスキルを自然と使っていたから。

 

ついつい家族関係では、
「○○をやってみたら?」
とアドバイスすることが多いかなと思います。

 

でも、相手が求めていないアドバイスほど
ありがた迷惑なことはありません。笑

 

コーチングスキルのフィードバックは、
「私はこんな風に感じています」
というIメッセージ(I am~のI、私を主語にしたメッセージ)
を用いて伝えるのが原則。

 

 

Youメッセージ(あなたは~)と伝えると、
どうしても押しつけがましい瞬間も出てきてしまう。

 

そしてフィードバックの効果は、
周りから客観的に感じたことを聞いてみると
自分でも気づかなかった発見があること。

 

なのでこの時もまさに、
私が考えていた「あること」に関して
ふわっと視野が広がった瞬間でした。

 

アドバイスでもなく、
相手をどうこうするという意思もなく、
ただ自分が感じたことを伝えるだけ。

 

「それだけで?」
と思われるでしょうが、
これが意外と刺さるんですね~!

 

実際体感してもらうのが一番でしょうから、
体験講座やコーチングクラスで
ぜひ実感してみてくださいね^^

 

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